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白身魚のカレースープ の新情報を仕入れてきましたよ(^^)v

今日はどんなものが。

白身魚のカレースープ

アウトドアでは、材料を切って入れて、あとはぐつぐつ煮込むだけ!というおなべひとつでできてしまう料理が嬉しいですよね。
タラやタイなどの、白身魚をたっぷりの野菜といっしょに煮込んだスープです。あっさりとした白身の魚は、カレー味にすると味がひきしまります。

おなべひとつでできるアウトドア料理レシピ 白身魚のカレースープ

◆材料(4人分)
・白身魚(生タラ、タイなど)の切り身・・・4切れ
・ジャガイモ・・・2個
・玉ねぎ・・・1個
・ニンジン・・・1/2本
・セロリ・・・1本
・固形スープの素・・・1個
・カレー粉・・・小さじ2
・バター・・・大さじ1
・塩、コショウ・・・各少々

*必要な調理用具・・・厚手の深なべ

<つくり方>
◆下ごしらえ
1.白身魚の切り身は洗ってよく水気をふき取ります。ざるの上で薄く、塩、コショウをします。
2.ジャガイモは皮をむいて1センチ幅の拍子切りに。玉ねぎは薄くスライスに。ニンジンは4センチ程度の細切りに。セロリは筋を取り、ニンジンと大きさを揃えます。

◆調理
3.なべに、ジャガイモ、白身魚、ニンジン、玉ねぎ、セロリの順に重ねて入れ、かぶるほどの水を加えて固形スープの素を入れます。
4.3をはじめは強火で煮立て、煮立ったら火を弱めてアクをとります。カレー粉を入れて、さらにぐつぐつと10分ほど煮込みます。
5.塩、コショウで味をととのえ、最後にバターを溶かしてコクをプラスします。
*バターの代わりに生クリームを加えると味がまろやかになります。

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【いっぴん】レタス・・・129/213
記録) P179 レタスと白身魚のカレースープ 参考 レタスって 火を通しても 美味しいですよね(^^)

どこか旅に出たい・・・